Energy Ball pistache

Goûter 🍫 Sans lactose Végan 🌾
Energy Ball pistache

Les Energy Balls à la pistache sont la collation healthy parfaite ! Bonne pour la santé et délicieuse, elles sont faciles et rapides à préparer. Antioxydantes et riches en protéine, elles sont bénéfiques pour la récupération ! Les pistaches contribuent quant à elles à la perte de poids… Ne vous privez pas et essayez cette recette détaillée. À vous de jouer ! • Collation, Encas, Pistache, Miel…

Ingrédients

Portion: 8 Energy Balls
pistache non salée

40g pistaches non salées

Raisin sec

30g Raisins secs

Flocon d'avoine

40g Flocons d'avoine

Miel

1 cuillère à soupe de Miel

datte

50g dattes

Topping

pistache non salée

15g pistaches non salées

Préparation

Préparation

-

Cuisson

-

Repos

-

Difficulté

Facile

Étape 1
pistache non salée
datte
Raisin sec
Flocon d'avoine
Miel

Dans un mixeur, mettez les pistaches, les dattes, les raisins secs, les flocons d’avoine et le miel avec une cuillère à soupe d’eau.

Étape 2

Mixez grossièrement.

Étape 3

Formez 8 boules de taille équivalente à l’aide de vos doigts.

Étape 4

Versez les pistaches dans le mixeur et mixez jusqu’à obtenir une poudre.

Étape 5

Roulez les boules dans la poudre de pistache.

Étape 6

Réservez au frais avant de déguster.

Conseils & Tips

  • Vous pouvez remplacer le miel par du sirop d’agave ou du sirop d’Érable.
  • Vous pouvez conservez-les Energy Balls jusqu’à une semaine au frais.

Thibault Geoffray

Thibault Geoffray, star du coaching sportif sur Instagram depuis 7 ans, est le pionnier de la démocratisation du fitness en France.

Reconnu comme étant la référence de la transformation physique grâce à sa méthode alliant nutrition healthy et sport, il intervient à la télévision et est auteur des livres « mes recettes healthy 1,2 et 3 », vendus à plus de 600 000 exemplaires. À ce jour, sa méthode a permis à plus de 200 000 personnes de se transformer.