Energy balls façon carrot cake

Goûter 🍫 Sans gluten Sans lactose Végétarien
Energy balls façon carrot cake

Préparez des energy balls façon carrot cake irrésistibles, idéales pour une collation saine et gourmande. Une véritable explosion de saveurs ! 

 

Ingrédients

Portion: 4 parts
Noisette

43g Noisettes

datte

43g dattes

flocon d’avoine

65g flocons d'avoine

Noix de coco râpée

22g Noix de coco râpées

Whey vanille

22g Whey vanille

Carotte

65g Carottes

Macronutriments

215 Kcal

🥑

Lipides

11g

🍚

Glucides

19g

🍗

Protéines

9g

860 Kcal

🥑

Lipides

45g

🍚

Glucides

76g

🍗

Protéines

36g

Préparation

Préparation

15 minutes

Cuisson

-

Repos

-

Difficulté

Facile

Cette recette donne environ 8 energy balls. Vous pouvez en consommer 2 par collation.

Étape 1

Lavez, pelez et coupez grossièrement les carottes.

 

Étape 2

Mixez les carottes, les flocons d’avoine, les noisettes, les dattes dénoyautés et la whey vanille avec une à deux cuillères à soupe d’eau.

 

Étape 3

Formez des boules du bout des doigts et faites-les rouler dans la noix de coco râpée.

 

Étape 4

Réservez au réfrigérateur jusqu’à leur consommation.

Vous obtenez vos energy balls façon carrot cake.

Bonne dégustation !

Astuces / Variantes

* Dans cette recette, vous pouvez remplacer les noisettes par des pépites de chocolat noir.

Thibault Geoffray

Thibault Geoffray, star du coaching sportif sur Instagram depuis 7 ans, est le pionnier de la démocratisation du fitness en France.

Reconnu comme étant la référence de la transformation physique grâce à sa méthode alliant nutrition healthy et sport, il intervient à la télévision et est auteur des livres « mes recettes healthy 1,2 et 3 », vendus à plus de 600 000 exemplaires. À ce jour, sa méthode a permis à plus de 200 000 personnes de se transformer.