French Toast au Peanut Butter

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French Toast au Peanut Butter

Le French Toast au Peanut Butter est idéal pour votre petit-déjeuner, vous permettant de tenir jusqu’au repas de midi. Une collation parfaite alliant plaisir et santé, particulièrement adaptée pour l’été. Bonne dégustation… • Toast, Peanut Butter, Petit Déjeuner, Banane…

Ingrédients

Portion: 1 part
Œuf

1 Œuf

Pain de mie complet

2 tranches de Pain de mie complet

Beurre de cacahuètes

1 cuillère à soupe de Beurre de cacahuètes

Banane

1 Banane

Amande

Amande

Noix

Noix

Miel

1 cuillère à soupe de Miel

Cannelle en poudre

Cannelle en poudre

Préparation

Préparation

15 min

Cuisson

-

Repos

-

Difficulté

Facile

Étape 1
Œuf

Prenez un bol et fouettez un œuf à la fourchette.

Étape 2
Pain de mie complet

Imbibez vos tranches de pain de mie de l’œuf fouetté puis toastez le pain de mie dans une poêle chaude des deux côtés.

Étape 3
Beurre de cacahuètes
Banane
Miel
Amande
Noix
Cannelle en poudre

Tartinez le peanut butter sur vos tranches puis ajoutez les morceaux de bananes, saupoudrez de cannelle et ajoutez le miel, les amandes, et les noix effilochées.

Étape 4

Bonne dégustation !

Conseils & Tips

– Utilisez les toppings et les fruits de votre choix.
– Vous pouvez remplacer le miel par du sirop d’agave, du sirop d’érable, ou une cuillère à café de sucre de canne.

Thibault Geoffray

Thibault Geoffray, star du coaching sportif sur Instagram depuis 7 ans, est le pionnier de la démocratisation du fitness en France.

Reconnu comme étant la référence de la transformation physique grâce à sa méthode alliant nutrition healthy et sport, il intervient à la télévision et est auteur des livres « mes recettes healthy 1,2 et 3 », vendus à plus de 600 000 exemplaires. À ce jour, sa méthode a permis à plus de 200 000 personnes de se transformer.