Gâteau au chocolat facile et rapide

Goûter 🍫 Sans lactose
Gâteau au chocolat facile et rapide

Un gâteau au chocolat avec 5 ingrédients à réaliser en seulement 4 étapes ? C’est possible ! Facile et rapide à concocter, cette recette ultra moelleuse est allégée en sucre et sans beurre. Idéale pour le goûter des petits et des grands, il fera l’unanimité.

Ingrédients

Portion: 6 parts
Chocolat noir

150g Chocolat noir

Sucre de canne

40g Sucre de canne

Levure chimique

1cuillère à soupe Levure chimique

Farine de riz

130g Farine de riz

Œuf

4 Œufs

Lait de soja

100ml Lait de soja

Macronutriments

292 Kcal

🥑

Lipides

15g

🍚

Glucides

27g

🍗

Protéines

10g

1752 Kcal

🥑

Lipides

94g

🍚

Glucides

165g

🍗

Protéines

60g

Préparation

Préparation

5 minutes

Cuisson

20 minutes

Repos

-

Difficulté

Facile

Cette recette donne 6 parts. Vous pouvez en consommer 1 part par collation

Étape 1

Préchauffez le four à 170°C.

Étape 2

Dans un bol, mélangez le chocolat, le sucre de canne, la levure, la farine de riz et les oeufs.

Étape 3

Versez le mélange dans un ramequin.

Étape 4

Enfournez pour 20 minutes.

Vous obtenez votre gâteau au chocolat allégé.

Bonne dégustation !

 

Thibault Geoffray

Thibault Geoffray, star du coaching sportif sur Instagram depuis 7 ans, est le pionnier de la démocratisation du fitness en France.

Reconnu comme étant la référence de la transformation physique grâce à sa méthode alliant nutrition healthy et sport, il intervient à la télévision et est auteur des livres « mes recettes healthy 1,2 et 3 », vendus à plus de 600 000 exemplaires. À ce jour, sa méthode a permis à plus de 200 000 personnes de se transformer.