Smoothie Multifruit Banane, Ananas, Mangue protéiné

Ce smoothie protéiné est bénéfique pour votre corps et constitue une collation gourmande à savourer à tout moment de la journée. Cette recette facile vous permettra de préparer un délicieux smoothie en un rien de temps ! Bonne dégustation… • Banane, Smoothies, Ananas, Graine de Chia, Mangue…
Ingrédients

40g Bananes

60g Ananas

50 g Mangues

140g Skyr

12cl Lait d'amande

10g Graines de chia
Préparation
Préparation
15 min
Cuisson
-
Repos
-
Difficulté
Facile
Étape 1



Coupez l’ananas, la mangue et la banane en morceaux.
Étape 2






Mettez dans un mixeur les morceaux d’ananas, de mangue et de banane ainsi que le skyr, le lait d’amande et les graines de chia puis mixez.
Étape 3
Versez le mélange dans un grand verre.
Étape 4
Bonne dégustation !
Conseils & Tips
– Si vous souhaitez un smoothie plus liquide, ajoutez un peu d’eau dans les préparations.
– Vous pouvez décorer d’une brochette de fruits et de feuilles de menthe sur le dessus pour une jolie présentation.

Thibault Geoffray
Thibault Geoffray, star du coaching sportif sur Instagram depuis 7 ans, est le pionnier de la démocratisation du fitness en France.
Reconnu comme étant la référence de la transformation physique grâce à sa méthode alliant nutrition healthy et sport, il intervient à la télévision et est auteur des livres « mes recettes healthy 1,2 et 3 », vendus à plus de 600 000 exemplaires. À ce jour, sa méthode a permis à plus de 200 000 personnes de se transformer.