Smoothie Multifruit Banane, Ananas, Mangue protéiné

Boissons Goûter 🍫 Végétarien
Smoothie Multifruit Banane, Ananas, Mangue protéiné

Ce smoothie protéiné est bénéfique pour votre corps et constitue une collation gourmande à savourer à tout moment de la journée. Cette recette facile vous permettra de préparer un délicieux smoothie en un rien de temps ! Bonne dégustation… • Banane, Smoothies, Ananas, Graine de Chia, Mangue…

Ingrédients

Portion: 1 part
Banane

40g Bananes

Ananas

60g Ananas

Mangue

50 g Mangues

Skyr

140g Skyr

Lait d'amande

12cl Lait d'amande

Graine de chia

10g Graines de chia

Préparation

Préparation

15 min

Cuisson

-

Repos

-

Difficulté

Facile

Étape 1
Ananas
Mangue
Banane

Coupez l’ananas, la mangue et la banane en morceaux.

Étape 2
Ananas
Mangue
Banane
Skyr
Lait d'amande
Graine de chia

Mettez dans un mixeur les morceaux d’ananas, de mangue et de banane ainsi que le skyr, le lait d’amande et les graines de chia puis mixez.

Étape 3

Versez le mélange dans un grand verre.

Étape 4

Bonne dégustation !

Conseils & Tips

– Si vous souhaitez un smoothie plus liquide, ajoutez un peu d’eau dans les préparations.
– Vous pouvez décorer d’une brochette de fruits et de feuilles de menthe sur le dessus pour une jolie présentation.

Thibault Geoffray

Thibault Geoffray, star du coaching sportif sur Instagram depuis 7 ans, est le pionnier de la démocratisation du fitness en France.

Reconnu comme étant la référence de la transformation physique grâce à sa méthode alliant nutrition healthy et sport, il intervient à la télévision et est auteur des livres « mes recettes healthy 1,2 et 3 », vendus à plus de 600 000 exemplaires. À ce jour, sa méthode a permis à plus de 200 000 personnes de se transformer.