Wrap façon Big Mac

Envie d’un Big Mac mais pas de détruire votre diète ? C’est possible avec la recette du Wrap façon Big Mac ! Avec son onctueuse sauce américaine, ce wrap est l’alternative idéale : ultra simple et rapide, ce plat est à la fois sain et délicieux. Laissez-vous tenter par cette recette en pas à pas… Bon appétit ! • Wrap, Viande, Cheddar, Salade…
Ingrédients

1 Wrap

100g Bœuf haché

Salade

Cornichon

1 tranche de Cheddar
Sauce américaine

1 cuillère à soupe de Cheddar

1/2 cuillère à café de Moutarde

1/2 cuillère à café de Ail en poudre

1/2 cuillère à café de Paprika

1 Cornichon

1/2 cuillère à café de Oignon en poudre
Préparation
Préparation
5
Cuisson
5
Repos
-
Difficulté
Facile
Étape 1





Dans un bol, préparez la sauce américaine en mélangeant la mayonnaise, la moutarde, l’ail en poudre, le paprika, les cornichons coupés en dés et les oignons en poudre.
Étape 2

Sur un wrap, disposez la viande hachée.
Étape 3

Dans une poêle chaude, placez le wrap en le retournant, de façon que la viande touche le fond de la poêle et que le wrap la recouvre.
Étape 4
Laissez cuire quelques minutes puis retournez le wrap.
Étape 5

Ajoutez au-dessus de la viande le cheddar et laissez-le fondre.
Étape 6
Retirez le wrap de la poêle et disposez le dans une assiette.
Étape 7



Ajoutez la salade, l’oignon, et le cornichon tranché.
Étape 8
Nappez de sauce américaine.
Étape 9
Bonne dégustation !
Conseils & Tips
Faites vos wraps vous-même ! Retrouvez notre recette de wrap maison sur l’application FIIT FIGHT FOREVER.

Thibault Geoffray
Thibault Geoffray, star du coaching sportif sur Instagram depuis 7 ans, est le pionnier de la démocratisation du fitness en France.
Reconnu comme étant la référence de la transformation physique grâce à sa méthode alliant nutrition healthy et sport, il intervient à la télévision et est auteur des livres « mes recettes healthy 1,2 et 3 », vendus à plus de 600 000 exemplaires. À ce jour, sa méthode a permis à plus de 200 000 personnes de se transformer.