Mini pizzas poivrons et poulet au curry
Succombez pour ces mini pizzas poivrons et poulet au curry en forme de coeur pour une soirée de Saint-Valentin très gourmande. En couple, entre amis ou en solo, la recette est ultra rapide à concocter.
Ingrédients
80g Blanc de poulet
1pincée Poivre
1cuillère à café Curry
1cuillère à café Origan
1pincée Sel
80g Mozzarelle râpée
40g Poivrons
30g Couli de tomates
1 Pâte à pizza
Macronutriments
471 Kcal
🥑
Lipides
12g
🍚
Glucides
63g
🍗
Protéines
27g
942 Kcal
🥑
Lipides
25g
🍚
Glucides
126g
🍗
Protéines
54g
Préparation
Préparation
20 minutes
Cuisson
15 minutes
Repos
-
Difficulté
Facile
Cette recette donne environ 12 minis pizzas.
Étape 1
Préchauffez le four à 200°C.
Étape 2
À l’aide d’emportes pièces (ici, en forme de cœur), découpez la pâte pour faire des mini pizzas.
Étape 3
Etalez au centre de chaque mini pizza du coulis de tomates.
Étape 4
Salez et poivrez.
Étape 5
Ajoutez la mozzarella.
Étape 6
Déposez les poivrons coupés en fines lamelles.
Étape 7
Coupez le poulet en petits morceaux, mélangez-les avec le curry, puis faites-les cuire à la poêle et enfin, disposez-les sur les mini pizzas.
Étape 8
Saupoudrez d’origan.
Étape 9
– Enfournez 15 minutes.
Vous obtenez vos mini pizzas poivrons et poulet au curry.
Bonne dégustation !
Conseils & Tips :
Faites votre pâte à pizza vous même ! Retrouvez notre recette de pâte à pizza maison dans l’onglet « Fait maison » de l’application FIIT FIGHT FOREVER.
Faites votre sauce tomates vous même ! Retrouvez notre recette de sauce tomates maison dans l’onglet « Fait maison » de l’application FIIT FIGHT FOREVER.
Thibault Geoffray
Thibault Geoffray, star du coaching sportif sur Instagram depuis 7 ans, est le pionnier de la démocratisation du fitness en France.
Reconnu comme étant la référence de la transformation physique grâce à sa méthode alliant nutrition healthy et sport, il intervient à la télévision et est auteur des livres « mes recettes healthy 1,2 et 3 », vendus à plus de 600 000 exemplaires. À ce jour, sa méthode a permis à plus de 200 000 personnes de se transformer.
