Clémentines chocolat pistaches
Offrez-vous une collation gourmande et vitaminée : des quartiers de clémentines au chocolat et pistaches. À savourer seuls ou avec une touche de fromage blanc et de miel pour un plaisir complet et équilibré pendant les fêtes de Noël !
Ingrédients
15g pistache non salée
30g Chocolat noir
10g Miel
200g fromage blanc
2 Mandarines
Macronutriments
243 Kcal
🥑
Lipides
14g
🍚
Glucides
20g
🍗
Protéines
11g
486 Kcal
🥑
Lipides
27g
🍚
Glucides
39g
🍗
Protéines
21g
Préparation
Préparation
10 minutes
Cuisson
-
Repos
5 à 10 minutes
Difficulté
Facile
Étape 1
Pelez et détachez les clémentines en quartiers.
Étape 2
Faites fondre le chocolat concassé quelques secondes au micro-ondes.
Étape 3
Concassez les pistaches grossièrement.
Étape 4
Trempez les quartiers de clémentines dans le chocolat fondu et parsemez de pistaches.
Étape 5
Laissez prendre au frais quelques minutes le temps que le chocolat fige et dégustez.
Étape 6
Accompagnez chaque clémentines la portion de fromage blanc recommandée (environ la moitié de la quantité indiquée) et une cuillère à café de miel (5g).
Bonne dégustation !
Thibault Geoffray
Thibault Geoffray, star du coaching sportif sur Instagram depuis 7 ans, est le pionnier de la démocratisation du fitness en France.
Reconnu comme étant la référence de la transformation physique grâce à sa méthode alliant nutrition healthy et sport, il intervient à la télévision et est auteur des livres « mes recettes healthy 1,2 et 3 », vendus à plus de 600 000 exemplaires. À ce jour, sa méthode a permis à plus de 200 000 personnes de se transformer.
